熬夜吃什么好:西洋参茶提神

香浓的咖啡是多数人在加班时协助提神的好帮手。然而,在熬夜时最棒别喝咖啡。由于咖啡因虽然有提神的作用,但另外角度也会致使失眠的麻烦,还会相对地耗损体内的维生素B族。同时,喝惯了咖啡、茶,身体又会产生依附性,原本是得不偿失。下面编辑为妳推荐喝西洋参茶能够达到提神的成果。

西洋参药性寒,味甘微苦,入肺、脾经,占有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功用。

熬夜食用什么好:西洋参茶提神

西洋参性味平和,可益气滋阴,强化免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能适用地消除机体疲乏,恢复精力。另外,常熬夜的人未免心肝火旺,喝点西洋参茶还可以清热降火。

做法:取西洋参切片,每次3-6克,置保温杯中,以沸水冲泡,焖置15分钟后,代茶频饮便可。

一是不用饮茶,因茶叶中包括多量的鞣酸,与西洋参影响相反,会损坏西洋参中的何时成分,一定在饮用西洋参2-3日后可以喝茶;

二是无需吃萝卜,因萝卜是消气的,而西洋参是补气的,会降低药效。

凡阳气缺点,胃有寒湿者忌服。状况如面色苍白、脸肢肿胀、心跳迟缓、食欲不振、厌恶呕吐、腹痛腹胀、畏寒怕冷、舌苔白腻,男子阳萎、早泄、滑精等。女人性欲淡薄、痛经、白带多者,均不合适饮用西洋参。小儿发育缓慢,消化不好也需忌服。成人患感冒期间也不宜饮用。

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