喝这些茶不再做“腹二代”

1.节食者引荐喝乌龙茶因节食减肥,食用得少,食品残渣就不足,有时积存三天才一次,极度简约乾燥。推选服用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:容易地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2.肿胀者喝薏仁茶浮肿的原因较多,假如是单纯的水分凝滞导致的肿胀,推荐饮用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就恐怕饮用了。成果:清热、利湿、治愈水肿。3.压力导致便秘要喝荷叶茶心思低落、精神压力大,都可能导致肠道的敏锐性增加,而出现便秘困惑。引荐服用荷叶茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。4.节食便秘喝决明子茶肠子蠕动用途迟缓的人,(及其是肥硕节食者在节食减肥时期)宿便简单积在体内,引起便秘。推选服用决明子茶。原料:决明子茶做法:热水冲泡。功效:清肝明目、利水通便。

5.涨气者喝大麦芽茶体内排气不畅,也能导致腹胀和胃胀,介绍饮用大麦芽茶。原料:炒麦芽5钱、山楂5分。做法:加冰糖水冲饮。效果:开胃健脾、和中下气、消食除胀。6.消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。效果:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7.积食喝普洱茶胃里积食不化,不止影响肠胃功能,并且会使脂肪、糖份得不到寻常的破费而致胖。推荐饮用普洱茶。原料:普洱茶叶、干菊花5朵。做法:热水冲泡。效果:帮助消化、消退油脂。8.护胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花,或者冲茶浸酒。多喝大概拥护胃。原料:玫瑰花5克。做法:温开水冲泡。效果:活血散淤、治肝胃气痛。9.清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料:几朵干菊花。做法:直接以热水冲泡。成果:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。10.油腻喝陈皮茶油腻喝陈皮茶如果一不仔细吃得太多油腻,没联络,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。原料:陈皮4克。做法:沸水冲泡。成效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。11.食肉者喝山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥硕者更吻合。原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、扶持排泄体内废物,散淤化痰。12.利尿降脂酸溜根茶一概的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。成果:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者

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